Author: Deckow

เชื่อว่าหลายๆ คนนั้นมักจะนอนดึกอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นเหตุผลใดๆ ก็ตามอาจจะเป็นเพราะการงานที่ทำหรืออื่นๆ การนอนดึกแน่นอนว่ามีปัญหากับสุขภาพของเราอย่างแน่นอนด้วยเวลาเฉลี่ยเราไม่ควรนอนเกิน 22:00 น. ผลที่ตามมาอย่างเห็นได้ชัดเจนสำหรับคนที่นอนดึกคือ หน้าตาไม่สดชื่นดูหมองคล้ำ แต่ก็อย่างว่าบางทีเราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้วันนี้เราจะมีเกร็ดความรู้ดีๆสำหรับคนนอนดึกทำยังไงไม่ให้หน้าโทรมมาฝากไปดูกันได้เลย นอนดึกแต่ไม่โทรม